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碘含量说明含量：2.86ug/100kj

新国家标准： 3.6-14.1ug/100kj

对比结果：注意

作用：人体合成甲状腺素的重要原料，而甲状腺素又是脑细胞发育必不可少的物质。

过量：高碘甲状腺肿或称碘致甲状腺肿，高代谢症候群以及高兴奋症状和眼部症状

缺乏：死胎、早产、畸形；甲状腺功能低下；地方性甲状腺肿、体格生长落后

摄入途径：食用碘盐，海带，紫菜，海白菜，海鱼，虾，蟹，贝类

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钙含量说明含量：10.35mg/100kj

新国家标准： 17-43mg/100kj

对比结果：注意

作用：是构成骨骼和牙齿的主要成份，并维持骨骼密度，在人体正常生理功能中有着重要的作用。

过量：增加肾结石的危险、高钙血症、碱中毒、肾功能障碍、干扰其他矿物质的吸收

缺乏：肌肉痉挛或颤抖、失眠或神经质、关节痛或关节炎、龋齿、高血压

摄入途径：虾米，河虾，蚌肉，大豆，豆腐，蛋黄，苜蓿，荠菜，黑芝麻，花生仁

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锌含量说明含量：0.11mg/100kj

新国家标准： 0.12-0.36mg/100kj

对比结果：注意

作用：是构成核酸和蛋白质所必要的营养素，增进食欲，增强抵抗力，促进脑细胞发育。

过量：锌对胃肠道的直接作用,导致上腹疼痛、腹泻、恶心、呕吐

缺乏：畸形；指甲有白斑点；皮肤痤疮；生育能力低、苍白、抑郁、缺乏食欲

摄取途径：核桃，蛋，瘦肉，肝脏，牡蛎，花生，西瓜子，水果，粗粮

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铁含量说明含量：0.22mg/100kj

新国家标准： 0.24-0.48mg/100kj

对比结果：注意

作用：预防和改善贫血，增强人体免疫力。

过量：血色病，铁中毒，易患帕金森。

缺乏：贫血、面色苍白、舌痛、疲劳、无精打采、缺乏食欲、恶心及对寒冷敏感

摄取途径：蛋黄，鱼泥，禽血，肝泥，肉末，红枣泥，蔬菜，桂圆，黑木耳，紫菜，芝麻

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镁含量说明含量：1.03mg/100kj

新国家标准： 1.2-3.6mg/100kj

对比结果：注意

作用：对心脏血管具有重要的保护作用，有“心血管卫士”之称。

过量：运动肌障碍、妨碍铁利用、影响钙吸收、会导致滑肠

缺乏：心律不齐、心肌坏死、失眠、高血压、便秘、多动、精神错乱、缺乏食欲

摄取途径：紫菜，小米，玉米，荞麦面，燕麦，豌豆，豆腐，蘑菇，苋菜，花生，芝麻

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钾含量说明含量：15.70mg/100kj

新国家标准： 18-54mg/100kj

对比结果：注意

作用：促进体内钠的排泄，防治高血压的作用。

过量：心律缓慢、心室颤动；疲乏、肌肉酸疼、肢体苍白湿、麻木；代谢性酸中毒

缺乏：心律不齐、手脚发麻、易怒、冷漠、恶心、呕吐、腹泻、低血压、思维混乱

摄取途径：鲜蚕豆，马铃薯，山药，菠菜，苋菜，海带，紫菜，杏仁，香蕉，核桃，花生

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维生素C含量说明含量：1.78mg/100kj

新国家标准： 2.4-16.7mg/100kj

对比结果：注意

作用：维生素C能抗坏血病，可以增强宝宝对外界的应激反应和抵抗力。

过量：腹泻、肾结石、儿童骨科病、不孕症、免疫力降低、坏血病、精神不振、出血

缺乏：坏血病，抵抗力下降

摄取途径：西红柿，苹果，橘子，胡萝卜，柚子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅

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烟酰胺含量说明含量：78.16ug/100kj

新国家标准： 110-359ug/100kj

对比结果：注意

作用：构成多种不需氧脱氢酶的辅酶、扩张血管和降低胆固醇。

过量：导致生长停滞、亦可造成皮肤潮红和瘙痒，头晕、恶心、食欲不振等不适感觉

缺乏：神经营养障碍，先乏力，后左右手、颊、额及其他部位出现对称性皮炎

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维生素B12含量说明含量：0.034ug/100kj

新国家标准： 0.041-0.359ug/100kj

对比结果：注意

作用：维持宝宝正常身体生长，生成红血球。 是叶酸、糖、脂肪蛋白质代谢和DNA合成所需的物质。

过量：哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤、神经兴奋、心前区痛和心悸

缺乏：会发生巨幼红细胞性贫血

摄取途径：猪牛的肝肾脏，猪牛肉，鸡鸭蛋，牛奶，奶酪，鲭鱼，沙丁鱼

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维生素B6含量说明含量：6.781ug/100kj

新国家标准： 11-41.8ug/100kj

对比结果：注意

作用：维生素B6能参与氨基酸的代谢，维护宝宝的神经系统。

过量：神经病，即一种感觉迟钝的神经性疾病。最坏的情况是导致皮肤失去知觉

缺乏：食欲不振、呕吐、贫血、小孩痉挛、忧郁、头痛、掉发、易发炎、衰弱

摄取途径：香蕉，小麦胚芽，米糠，土豆，大豆，豆浆，豆腐，牛肝，鸡蛋，牛奶，猪肉

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维生素B1含量说明含量：9.64ug/100kj

新国家标准： 14-72ug/100kj

对比结果：注意

作用：维生素B1能帮助胆碱维持宝宝能神经系统、消化系统、心血管系统的正常运作。

过量：头痛、眼花、烦躁、心律失常、浮肿、神经衰弱、出血不止

缺乏：神经炎，脚气病，食欲不振，消化不良，生长迟缓

摄取途径：谷物，豆类，酵母，干果，动物内脏

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维生素K含量说明含量：0.71ug/100kj

新国家标准： 0.96-6.45ug/100kj

对比结果：注意

作用：维生素K1可以防止宝宝出现颅内出血，尤其是新生儿。

过量：药物大剂量或超剂量可加重肝损害。

缺乏：凝血时间延长，严重者会流血不止，甚至死亡

摄取途径：牛肝，鱼肝油，蛋黄，乳酪，，海藻，菠菜，甘蓝菜，莴苣，花椰菜，豌豆

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维生素D含量说明含量：0.43ug/100kj

新国家标准： 0.48-1.2ug/100kj

对比结果：注意

作用：有助于钙的吸收，有助于宝宝牙齿及骨骼发育，并预防佝偻病

过量：恶心、头痛、肾结石、肌肉萎缩、关节炎、动脉硬化、高血压、腹泻、口渴

缺乏：儿童的佝偻病，成人的骨质疏松症

摄取途径：海鱼，动物肝脏，蛋黄，瘦肉，脱脂牛奶，鱼肝油，乳酪，坚果，海产品