飞鹤跟君乐宝哪个偏甜？一篇告诉你答案

近日，有读者在我的公众号（笼包粑粑，ID：LBBABA123）中留言问：飞鹤跟君乐宝哪个偏甜？

其实，在婴儿配方奶粉中，一般只要不添加蔗糖调味，其奶粉甜度虽然有差距，但不会很大，特别是像和国产品飞鹤、君乐宝、伊利等品牌的奶粉由于不像国行奶粉那样，喜欢添加麦芽糊精、葡萄糖浆固体等成分，它们之间的甜度差距都不会特别大的。

在婴儿奶粉中，哪些成分具有甜味？

1. 乳糖

乳糖是奶粉中常见的成分，因为它是乳汁中的天然碳水化合物，为宝宝提供能量，同时参与大脑的发育。国标规定，1段婴儿配方奶粉中，乳糖在碳水化合物中的占比必须≥90%。普通婴儿配方奶粉必须添加乳糖，否则无法在国内正常销售，除非是特殊奶粉，如腹泻奶粉或某些水解奶粉，国标允许不添加乳糖。

也就是说虽然乳糖含有甜味，但是基于其营养价值，我们不能避免此成分的添加。

2. 益生元成分

在营养奶粉中，不少奶粉还会添加低聚半乳糖、低聚果糖、聚葡萄糖、多聚果糖、HMO母乳低聚糖等成分，这些通常被称为益生元。它们在肠道中有益菌的生长，帮助维护肠道健康，但也具有一定的甜度。

此成分与乳糖一样，有一定甜度但同时具有营养价值，但如果真的特别在意甜度方面的问题，也可以考虑选择不含益生元成分的奶粉。

3. 麦芽糊精、玉米糖浆、葡萄糖浆等

这些成分可以用于降低奶粉中的乳糖比例，以降低成本，但它们并不如乳糖富含营养。不过，这些成分也有优点，就是在宝宝因为过敏、腹泻等症状产生肠胃不适时，这些成分会比乳糖更容易吸收，从而起到呵护宝宝肠胃的作用。

但是，一般情况下，宝宝选择普通奶粉的话，建议优先选择含有高乳糖成分的奶粉。

4. 蔗糖和白砂糖

蔗糖和白砂糖是需要特别关注的甜度成分，因为它们的甜度较高，提供高热量。一些奶粉可能添加这些成分来吸引宝宝的兴趣，但长期食用可能导致宝宝养成不良的饮食习惯，如挑食，同时还伴随着肥胖和蛀牙等风险。

结论：

当选择清淡奶粉时，我们需要关注以下因素：

1. 甜度成分：了解奶粉的成分列表，查看是否包含乳糖、益生元以及其他甜度成分。乳糖和益生元是有益的营养物质，但额外的蔗糖和白砂糖可能应该尽量避免。

2. 宝宝味的口：不同宝宝对甜度的感知不同，选择适合您宝宝口味的奶粉，以确保他们喜欢。

最后，我为大家整理了一份奶粉排行榜，里面收录了国内各大优质品牌奶粉，并具有详细的分析比对，大家感兴趣的话，可以点击下图，进入榜单查看~