什么奶粉最好最安全？这里教你如何选奶粉

在我后台（公众号“笼包粑粑”，ID：LBBABA123）经常有读者留言问，笼包粑粑，哪款奶粉是最好的？其实，每个宝宝的体质都不一样，适合的奶粉也不同，没有哪一款奶粉是对所有宝宝来说是最好的。

在现行的奶粉生产条件来说，无论是国内还是国外，只要是在正规厂家所生产的奶粉，都是比较安全的。就我们国家来说，相关部门每月都会对线上线下合法注册、合法销售的婴幼儿奶粉进行抽检，安全性方面是可以放心的~

那么，要如何去选择一款好的奶粉呢？

奶源

一款好的奶粉，奶源是必要的前提。世界最好的奶源主要集中于南北纬大约40~50°区间的温带草原，那里的气候温和湿润，土壤成份、水源与降雨条件等因素都非常适合优质牧草生长，被称为黄金奶源带。世界三大优质奶源地，荷兰、爱尔兰和新西兰都是在这个区间。除此之外，法国、德国、美国、中国内蒙古和澳洲等也是相当不错的奶源地，市面上大部分奶粉都是来自这些奶源地。

配方

市面上的奶粉，基础强化配方和特色强化配方的添加种类有多有少，那么这些配方是添加得越多越好吗？其实不一定的，奶粉讲究的是营养均衡，最好还是要根据宝宝的实际情况去选择。例如宝宝有消化不好的问题，可以优先考虑含OPO、天然乳脂和益生元组合等这些有利于消化和维护肠道健康的配方，容易过敏的可以留意水解奶粉。所以对于配方我们适当关注自己注重的部分就好，其实只要是市面上正规的品牌，基础的营养含量已经完全可以满足宝宝的营养需求。

原料

奶粉的原料我们都可以在奶粉罐上看到的，这里要先说一下，原料表里的排列顺序是按原料含量来排的，含量越多，排得越前。那我们需要注意的原料有哪些呢？香精、蔗糖相信大家都知道的，过多摄入可能会加重宝宝口味，之后难以接受口味清淡的奶粉。还有棕榈油和麦芽糊精也是比较常见需要注意的原料，棕榈油的棕榈酸容易与钙产生皂化反应，使得大便变硬，增加便秘的几率，麦芽糊精除了提供能量之外没有太大的营养价值。

以上就是选奶简单的方法，总的来说，选奶一般选择正规的奶粉品牌，注意好以上三点，按照自己重视的部分来选择即可。没有完美的奶粉，适合自己宝宝才是最重要的~

关于奶源、配方和原料，更详细可以看下我之前整理的选奶三步法哦。点击以下文字即可查看

《3步选奶法·第1步·奶源》

《3步选奶法·第2步·营养》

《3步选奶法·第3步·原料》

如果看了之后还是纠结的，我之前也整理了《海外奶粉排行榜》、《国产奶粉排行榜》和《国行奶粉排行榜》，也可以点击参考一下。还有疑问，也可以关注我公众号“笼包粑粑”（ID：LBBABA123）给我留言，我们可以一起讨论一下~