美赞臣蓝臻怎么样？可以改善便秘吗

在高端婴儿奶粉市场中，美赞臣蓝臻的受关注程度一直都比较高。对于一些对DHA含量比较有要求的家长，蓝臻的表现是比较令人满意的，美赞臣奶粉向来都是以高DHA含量作为招牌。不过这篇，我主要是针对一些经常便秘的宝宝，去分析美赞臣蓝臻到底有没有改善作用。如果你家宝宝也有这方面困扰，请看我下面的详细分析吧。

我们先来看看蓝臻的配料表，它各个段数都含有棕榈油。

棕榈油是从油棕树上的棕果果肉榨取出来的油，它的添加主要是为了模仿母乳中的棕榈酸成分。不过两者的棕榈酸结构又不一样，棕榈油的棕榈酸会与钙产生皂化反应，形成钙皂，宝宝长期饮用含有棕榈油的奶粉会增加便秘的几率。

而好在，蓝臻同时也添加了“低聚半乳糖+聚葡萄糖”这个益生元组合。

益生元组合是不被胃消化，直接去肠道的膳食纤维，能促肠道菌群平衡，提高宝宝消化调节能力，一定程度上改善便秘，降低棕榈油的影响。

所以美赞臣蓝臻在便秘方面是有积极意义的，不过益生元组合和OPO、天然乳脂这些配方相比，对便秘的改善作用就不那么显著了，因为OPO和天然乳脂可以有效减少钙皂的生成，增加宝宝大便的柔软度，降低便秘发生的几率。我之前整理了一份《进口奶粉质量排行榜》，里面有不少添加了OPO或天然乳脂的奶粉，而且有着不错的性价比，有兴趣的话欢迎点击进去看看。

另外，这里要强调一下，那些含有OPO或天然乳脂的奶粉，只是与那些没有添加这些配方的奶粉相比，在降低宝宝便秘的几率上相对有优势，并不是说宝宝喝了就不会便秘，毕竟便秘由很多原因造成，其中比较常见的就是蛋白不耐受，以及肠道缺乏纤维素。

如果你家宝宝的便秘是由于对蛋白不耐受而导致，这个时候应考虑给宝宝换一款水解奶粉，继续喝普通奶粉就不太适合了。如果你家宝宝平时蔬菜类辅食吃得比较少，导致肠道膳食纤维摄入不足而便秘，这个情况其实与奶粉关系不大，我们应从辅食入手，适当给宝宝增加些蔬菜类辅食，同时也可以添加些益生菌帮助促进肠道蠕动。另外，如果宝宝平时的奶量够，辅食也添加得比较均衡，就没有必要额外添加钙补充剂了，因为摄入过量的钙也会造成便秘。还有要注意好奶粉的冲调方法，避免过稠引起便秘。