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什么奶粉易消化不上火 你给宝宝喝对了吗

作者:笼包粑粑    发布时间:2021-09-11 02:35

奶粉是宝宝非常重要的口粮,宝爸宝妈们对奶粉可谓是千挑万选,其中“什么奶粉易吸收不上火”是大家高度关心的点。这篇,笼包粑粑主要说一说,在婴幼儿配方奶粉中有哪些配方比较利于宝宝的消化吸收,有哪些配方不容易上火。


什么奶粉易吸收

说到吸收这个主题,就不得不先说说关于奶粉营养构成的问题,因为两者有密切关联。市面上一款普通婴儿配方奶粉的主要营养是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素构成,其中我们判断一款奶粉好不好吸收呢,主要看的是碳水化合物、脂肪和蛋白质。

碳水化合物方面,乳糖是主要的碳水化合物营养来源,乳糖可以给宝宝提供能量,还可以促进中枢神经、消化系统的发育等等。我国奶粉国标中有明确规定,一段奶粉的乳糖含量必须要占总碳水化合物的90%或以上。除了乳糖,麦芽糊精是常见的碳水化合物,它也能提供能量,而且很好吸收,但是麦芽糊精的营养价值没有乳糖那么高,因此,如果宝宝没有乳糖不耐受,或者是肠道不适的话,没有必要为了好吸收而选择含有麦芽糊精的奶粉。

脂肪方面,大家可以留意一些比较好消化吸收的脂类,比如OPO、天然乳脂,OPO和天然乳脂均含有大量优化的脂肪酸结构,可以优化宝宝对脂肪酸的吸收,而两者各有优缺点,天然乳脂来源于牛乳乳脂,吸收率会高于由植物油所人工合成的OPO,但天然乳脂会使奶粉带有明显牛乳的香气,如果宝宝对味道比较敏感,可能接受度会差些,而OPO没什么气味。

含有这些比较好消化的脂类的热门奶粉有:惠氏启赋蕴淳、伊利金领冠珍护、爱他美卓萃、皇家美素、喜安智恒悦。

惠氏启赋蕰淳伊利金领冠珍护爱他美卓萃皇家美素

蛋白质方面,各位可以看看奶粉中是否含有α-乳清蛋白、少量水解蛋白,这些营养素均可以提高宝宝对蛋白质的吸收率。添加了这些营养素的热门奶粉包括:飞鹤超级飞帆臻爱倍护、澳优能立多、惠氏启赋蓝钻、合生元派星。

飞鹤超级飞帆澳优能立多惠氏启赋蓝钻合生元派星


什么奶粉不上火

有不少家长在宝宝出现大便干结、排便时间延长,眼部有分泌物等等情况的时候,就会认为宝宝是上火了,其实上火是中医一种比较笼统的说法,它是一种现象,不是某种疾病。而在我所收到的众多求助案例中,便秘是最常被大家认为是上火的表现,那么这里我主要针对便秘这个问题来说。

一般宝宝出现大便干硬、排便困难的情况时,我们就可以判断出这是便秘。在选奶粉时可以留意一下含有OPO、天然乳脂的奶粉,这两个配方能软化便便的大便,从而降低便秘的几率。前面我提到的几款奶粉包括皇家美素、伊利金领冠珍护、惠氏启赋蕴淳、爱他美卓萃等都含有OPO或者是天然乳脂。

另外,在宝宝出现便秘情况时,大家选奶粉要注意避开棕榈油这个成分,棕榈油的棕榈酸容易与钙产生皂化反应,会使得大便变硬而更难排出,增加便秘的几率。

 

总结

好了,以上就是在选奶粉时,大家可以多关注的有利于宝宝消化吸收,以及有助降低便秘几率的成分,要是大家在选奶方面有疑问的话,欢迎在我的公众号“笼包粑粑”向我提问。(公众号ID:LBBABA123)。同时也欢迎大家看看我整理的《进口奶粉质量排行榜》,榜单上有不少利于宝宝消化吸收的优质奶粉哦。

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作者简介

笼包粑粑

数十万妈妈关注的公众号「笼包粑粑」创办人,死理性派理工奶爸,这里没有广告,只有商家不会告诉你的内幕和真相,让你从此不花冤枉钱,选对每一样母婴好物。
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第9名73.2分

爱他美(德国版)

产地德国
  • 奶源

    75.0分

    德国奶源德国奶源生产

    鲜奶生产鲜奶生产营养保留更好

  • 原料

    75.0分

    棕榈油棕榈油有可能导致便秘

  • 营养

    66.4分

    HMO母乳低聚糖增加益生菌的活性

    缺少ARA部分段数缺少ARA

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